ชวนคนทำงานสังเกตการนั่งนานและแบ่งเวลาขยับร่างกายระหว่างวัน

ไทยรัฐเผยแพร่บทความเรื่องการนั่งทำงานต่อเนื่องและอาการปวดเมื่อยสะสม พร้อมนำเสนอแนวทางบริหารร่างกาย เพื่อให้ผู้อ่านตระหนักถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

ประเด็นสำคัญคือการใส่ใจเวลาหน้าจอและจังหวะพักเปลี่ยนอิริยาบถ รายละเอียดท่าบริหารอยู่ในต้นฉบับ ผู้มีอาการบาดเจ็บควรให้ผู้เชี่ยวชาญประเมินก่อนเลือกการเคลื่อนไหว